Ύπνος, πρόγραμμα και καθημερινότητα | Μικρή Κουβέντα S04E11

Πώς κοιμόμαστε, ποιες μικρές συνήθειες μέσα στην ημέρα μας μας βοηθάνε να είμαστε πιο παραγωγικοί και άλλα ωραία που αφορούν την καθημερινότητα, την υγεία μας και άλλα πολλά σε αυτό το επεισόδιο της Μικρής Κουβέντας.

Links

• Remote Work Cafés στο Amdsterdam — https://remotework.cafe/locations/amsterdam/

Προτάσεις

• Πάρις — https://jemmacomics.com/
• Αντώνης — https://hubermanlab.com/developing-a-rational-approach-to-supplementation-for-health-and-performance/